Pourquoi nous dormons: Débloquer la puissance du sommeil et des rêves
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Select a product to estimate shipping.Unlock the science behind sleep and discover how it profoundly impacts your health, mood, and performance. Why We Sleep by Matthew Walker PhD provides a comprehensive look at the crucial role sleep plays in virtually every aspect of your life.
Faits saillants
- Découvrez les différentes étapes du sommeil et leurs fonctions spécifiques.
- Découvrez comment la privation de sommeil affecte vos capacités cognitives et votre santé physique.
- Découvrez des stratégies pratiques pour améliorer vos habitudes de sommeil et créer une nuit plus reposante.
- Comprendre le lien entre le sommeil et les maladies courantes comme la dépression et les maladies cardiaques.
- Explorez le monde fascinant des rêves et leur signification potentielle.
Faits utiles
- Publisher: Scribner
- Publication Date: June 19, 2018
- Edition: Reprint
- Language: English
- Pages: 368
- Dimensions: 5.5 x 1 x 8.38 inches
- Weight: 2.31 pounds
Parfait pour
- Personnes intéressées à améliorer leur qualité de sommeil.
- Étudiants et professionnels cherchant à améliorer la fonction cognitive.
- Quiconque s'intéresse à la science du sommeil et à son impact sur le bien-être général.
- Les lecteurs de neurosciences et de sujets liés à la santé.
| Main Specification | |
|---|---|
| Date de publication | 2018 or 19 juin |
| Marque | par Matthew Walker PhD (Auteur) Format: Retour papier |
| Poids de l'article | 2,31 livres |
| Product information | |
| Langue | changements climatiques |
| Others | |
| Type de produit | Neurosciences |
| Édition | Réimpression |
| Éditeur | Scribner |
| Longueur d'impression | 368 pages |
| L'objectif de l'initiative est de mettre en place un système d'échange d'informations entre les États membres. | 1501144324 |
| ISBN 13 | 978-1501144325 |
| Dimensions | 5,5 x 1 x 8,38 pouces |
| ISBN 10 | 1501144324 |
| ISBN 13 | 978-1501144325 |